Dott.ssa Eleonora Scosta - Psicologa Operatrice di training autogeno

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Dott.ssa ELEONORA SCOSTA

 

PSICOLOGA

 

OPERATRICE DI TRAINING AUTOGENO

Contatti

- Per Fissare un appuntamento:

 

 +39 351 842 7817  

                 psicologa.scostaeleonora@gmail.com  

 

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- Ricevo presso:

 

  Torino

 

  Online

Tutti i diritti riservati | Eleonora Scosta

Psicologa

Operatrice di Training Autogeno

Ordine degli Psicologi del Piemonte, nr. 9758

P.IVA: 01670010550

 

TRAINING AUTOGENO

Training Autogeno

Il training autogeno (T.A.) è una tecnica di rilassamento sviluppata da Johannes Heinrich Schultz negli anni trenta.

 

Il T.A. permette di:

 

  • ottenere uno stato di rilassamento psico-fisico

  • migliorare le performance lavorative, sportive, scolastiche, artistiche

  • ridurre stati di ansia, stress, forte preoccupazione, insonnia, paura costante, ecc.

  • contrastare gli attacchi di panico

  • prevenire e trattare numerosi disturbi psicofisici di tutti gli organi ed apparati, come cefalee, gastrite e colite 

  • ottenere un rapido recupero delle energie psicofisiche 

  • aumentare le capacità di autocontrollo emotivo di fronte ad eventi problematici

  • migliorare le funzioni mentali, come le capacità mnemoniche


Praticare il T.A. consente di imparare a raggiungere, in pochi minuti, uno stato di calma al quale poter ricorrere durante la giornata per ridurre il livello di tensione accumulato e prendere le distanze dai problemi contingenti.


Attraverso un percorso di apprendimento della tecnica, l'individuo imparerà a portare con sé uno strumento utile per il proprio benessere psico-fisico da poter usare in ogni momento e luogo.

 

I percorsi da poter intraprendere possono essere sia individuali che di gruppo e si svolgono in presenza e/o online.

 

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